可以提高怀孕几率的好方法

     在人们的心中，女人生孩子那可是天经地义的事情，确实是这样，男女结婚不仅是为了过日子，更是为了繁衍后代。可是并不是每个女人都那么幸运，能够顺利的怀孕，总有那么一些女性，经过很长时间的努力，总是不能成功怀孕。不过这有有很多原因引起的，也取决个人的身体原因，如果身体上面没有什么疾病，就要从改变自己的生活方式做起的。

    首先就戒掉烟瘾，因为烟不仅对身体有影响，而且还会影响生育。有调差发现，每点燃一支烟，就会降低精子的质量，所以一定要在被孕前就戒掉烟。

    我们都知道，生命在于运动，坚持锻炼对身体有很大好处，如果一个女性每个星期能够运动5小时，那么受孕成功几率会大大的提高哦。所以坚持适当的锻炼，但是也不要太多。

    其实有一些很容易被大家忽视的小细节，往往会给我们的身体带来大烦恼。比如牙齿疾病，这是很多人不会想到的问题，牙龈疾病也会影响到受孕，所以在被孕前，一定要给自己的牙齿做个全面的坚持，保持牙齿健康，才能健康受孕成功。

    不要长期喝苏打水，无论是哪方面的苏打水都会，只要长期饮用就影响受孕，所以，如果您想要成功怀孕，就请戒掉你的苏打水吧。

    无论男女，都应该控制自己的体重。如果男性超重了精子的数量和浓度就会降低，如果女性超过了，就会影响内分泌，所以控制体重也是增加受孕的一个方法。

    不要长期看电视，现在有很多人，只要有空时间，就会坐在沙发上看电视。如果每个星期看电视的时间超过了20小时，男性的精子数量就会降低44%，这个数据是非常庞大的。素以少看点电视吧，有时间可以去做做锻炼。

    平时要放松心情，降低压力，不要长期都生活在紧张，焦虑的的情绪当中，这样会影响怀孕了。

    手机的辐射非常大，所以手机不要挂在胸前，腰间，男性也不要把手机放在裤子口袋里面，因为电磁波会影响精子的数量。

    不要熬夜，这样会让人疲劳。应该早睡早起，每天必须保持8个小时的睡眠时间。让自己的身体得到充分的休息。