坐月子老习俗哪些要不得？

　　前天中午，刚从医院回来，26岁的宋女士就奔进金华市区家中的淋浴房，狠狠地洗了个澡，从头到脚，酣畅淋漓。

　　生完孩子已经20多天了，她坚持不洗头、洗澡、刷牙。因为婆婆嘱咐过，坐月子期间千万不能碰水。可没想到，就是这个“嘱咐”让月子还没坐完的宋女士病倒了：她患上了颈部淋巴结炎。

　　产后20多天不刷牙不洗澡不洗头

　　她患上颈部淋巴结炎

　　前天上午，金华市中医院急诊室内，人不太多，外科王医生正在坐堂。

　　突然，一股臭味传来，王医生抬头望了望，门口一位20多岁的女人，额头上包着头巾，朝自己走来，后头还跟着一个五六十岁的女人。

　　“医生，我牙龈好痛啊，下巴到脖子这块地方都肿起来了。”年轻女人一张嘴，臭味更加重了，这人就是宋女士。

　　一番问询后，王医生大为震惊。原来，6月初，宋女士刚刚生下一个孩子，此后就开始了坐月子的历程。

　　婆婆告诉她这个时候洗头洗澡是大忌，否则年纪大了会落下病根。宋女士越听越慌，反正自己也不懂，还不如事事遵从，“俗话不是说了嘛，不听老人言，吃亏在眼前。”

　　没想到，这几天开始，她觉得牙龈痛，后来连下巴和脖子都肿起来了。

　　检查之后，王医生说，她患的是颈部淋巴结炎，是不注重口腔卫生导致的，所幸不是很严重，吃些药过段时间就会恢复。这都是古老的坐月子陋习害的。

　　感冒发烧，乳腺炎

　　坐月子不科学，这些都会缠上你

　　在金华各地，老一辈们之间流传着各种各样的坐月子禁忌。磐安的习俗是，坐月子要坐120天，不能吃白糖，否则奶水要少；兰溪则是产后20多天才能洗头，而且要用生姜煮沸后的水洗。

　　这些风俗到底可信吗？昨天，记者特地请教了金华市人民医院妇产科主任范伟荣，他说，这些习俗有的是有道理的，但不能“一刀切”地全信。

　　范伟荣解释，在民间，坐月子一般从孩子出生到满月为止，一共30天；在医学上，从孩子出生到满42天，称为产褥期。坐月子主要是产妇自身的恢复和宝宝的喂养。目前一般来说，1到1个半月就可以了。

　　这期间，产妇很容易得床褥期感染，其中感冒发烧、乳腺炎、中暑、恶露不净排名前4位，这都与不科学坐月子有一定关系。

　　这些是“坐月子”的误区

　　误区一：坐月子时不能洗头洗澡，要洗也要用烧开过的水洗

　　范伟荣：这是大错特错，水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛，出汗也多，个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天，都是住在医院里 的，由于条件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流动的、干净 的水就行。最好用温水，这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的，可以选宝宝专用的。

　　另外，洗澡的时候可以用保鲜膜包着伤口，这样能避免水渗入。

　　误区二：不能上网、看书、看电视

　　范伟荣：上网看书看电视都是可以的，只要把握好度就行了，具体的时间因人而异，如果眼睛觉得疲劳，就要休息一会儿。

　　误区三：不能出门，不能吹风

　　范伟荣：产妇要避免去人多的地方，比如商场、超市等，这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走，呼吸新鲜空气，空调电风扇都可以吹，但不要对着身体吹，另外要保持房间内通风。

　　误区四：不能吃咸、腥、辣、海鲜，只能吃甜的和淡的

　　范伟荣：这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡，一般都有专门针对月子期间的餐单，产妇可以向医生或专业人士请教。不过，辛辣等刺激性较大的食物要少吃，要不然会引起肠胃不适应，或者拉肚子，母体身体一旦不适，母乳就会减少。

　　习俗一：坐月子期间不能吃白糖

　　范伟荣：白糖确实不能吃，因为会回奶。

　　习俗二：不能吃酱油

　　网友“小米”是磐安人，坐月子期间，妈妈不让她吃酱油，要吃也得煮沸，理由是吃了会得气管炎。

　　范伟荣：得气管炎是完全没有科学依旧的。不过酱油里含有色素，倒是会对手术切口的疤痕恢复有影响。

　　习俗三：衣服要多穿一些，帽子、头巾统统都要用起来

　　范伟荣：产妇一般比较虚，没力气，容易觉得冷。许多人会在头上戴帽子和头巾，这是可取的，可以预防着凉。不过没有必要用护膝。因为在旧社会，产 妇一般没坐完月子就要去干活了，还是比较吃力的活，所以她们都会用上护膝，但现在已经没什么必要了。不过袜子可以穿着，因为脚一旦受凉，就容易感冒发烧。