资深月嫂教你做抚触(图)

　　新生儿身体机能各方面很弱，做抚触是很多新爸爸新妈妈都要学的功课。通过做抚触，婴儿可以解除烦躁 ，让孩子的压力激素降低，情绪放松 ，并且通过皮肤上的抚触刺激，增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，从而让宝宝的体重增加，另外抚触可以促进宝宝情商的发展，所以妈妈可借抚触来稳定宝宝情绪，如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁 。总之，给婴儿做抚触的好处很多，就像月嫂说的：“大人通过按摩都能身心舒畅，何况婴儿呢！”下面，我们就跟随青岛市爱心大姐职业培训学校资深讲师周瑞兰，学着给宝宝做抚触吧。头部抚触

　　关键点：抚触一般是在吃奶后或睡觉前进行，要趁着宝宝醒着的时候做，每个部位做三遍；在做之前，记得将指甲剪短 ，避免划伤宝宝；在做抚触的时候，眼睛要看着宝宝，边说口令边做。

　　做法：首先是按摩宝宝前额 ，用拇指从宝宝的前额推到太阳穴；然后按摩宝宝的下颌，用双手拇指从宝宝下颌推到两侧 ；最后是头部，用手掌从额头发际线往后按摩，直到耳后。

　　口令

　　前额：宝宝的眉毛弯弯，宝宝的眼睛亮亮，宝宝你真漂亮。

　　下颌：宝宝给妈妈笑一个，给爸爸笑一个，给阿姨笑一个。

　　头部：宝宝的头儿圆圆，宝宝的头儿大大，宝宝你真聪明。胸腹部抚触

　　关键点：用力要均匀适中

　　做法：按摩胸部时，要双手并掌，从宝宝两侧肋骨最下方边缘，推到斜侧肩部，记得要避开宝宝的乳头。按摩肚子时，双手并掌，在肚子上以顺时针画圈按摩，记得双手是一个方向哦！

　　口令

　　胸部：宝宝强，宝宝壮，宝宝的身体你最棒，宝宝，是不是你最棒？

　　腹部：宝宝，妈妈爱你，爸爸爱你，阿姨也爱你，我们大家都爱你！Iloveyou！四肢抚触

　　关键点：不要拽宝宝的胳膊和腿，避免脱臼。

　　做法：按摩胳膊时，用手轻轻拿住宝宝的胳膊，从上至下，用拇指轻轻按压，往复三次；按摩宝宝手部时，要从掌根推到手掌，然后从指根轻推到指尖。按摩腿部时也是如此。

　　口令

　　胳膊：捏，捏，捏捏你的小胳膊。

　　手：搓，搓，搓麦穗；搓麦穗呀搓麦穗。

　　数指头：大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车 ，四牛不上套，给你个小五牛你要不要呀？

　　腿：捏，捏，捏捏你的小胖腿。

　　搓脚：搓，搓，搓搓你的小脚丫。

　　脚趾头：一，二，三，四，五。背部抚触

　　关键点：翻身是个关键，因为宝宝头部很重，弄不好就易伤害颈椎。翻身时，要先盘起宝宝小腿，然后将两只胳膊放于胸前，家长左手轻扶宝宝双手，右手轻扶宝宝后背和颈椎，然后翻身，将宝宝头歪向一侧。

　　做法：翻身后，就可给宝宝按摩背部了，家长双手变掌，从脊椎向两侧推拿，逐渐由肩胛骨到尾骨，然后到屁股，如此往复三次。然后一手放在宝宝背部，一手夹握住两只小脚丫，往前使劲儿，让宝宝感受爬的姿势。做完后可将宝宝再翻过身。

　　口令

　　翻身：盘起你的小腿，握住你的小手，扶住你的后背，一，二，三，把头侧向一边，把胳膊一只一只抬上去。

　　颈部和尾骨：按摩你的肩，按摩你的背，按摩你的小屁股。

　　前爬：宝宝，来，往前爬一下，一二三 ；再来一次，一二三 ；最后一次，一二三。

　　文/图 记者 贺鑫一