如何面对宝宝的分离焦虑症？

　　最近有好几个妈妈都在问，关于宝宝的分离焦虑症该怎么办。

　　其实我们或多或少都会遇到这种情况：妈妈要上班了，不得不离开朝夕相处的宝宝；或者妈妈因为紧急情况，不得不外出，要离开宝宝一会儿。

　　当妈妈不在家的时候，宝宝看起来还好，可当妈妈一回到家，宝宝压抑的焦虑感就会全部爆发出来，宝宝会扑到妈妈身上，而且只要妈妈去另一个房间，宝宝就会大呼大叫，情绪显得非常暴躁。

　　还有这种情况，就是当妈妈不得不离开一段时间，宝宝见不到妈妈了，而当宝宝再次见到妈妈时，会用不认识妈妈的方式来“惩罚”妈妈。

　　当宝宝决定再次认妈妈时，可能会一边大哭，一边生气的看着妈妈，或者用手打妈妈。

　　等等这些现象就是分离焦虑症。

　　据了解分离性焦虑症看似无关紧要，实则它对宝宝的身心健康都有很大的危害，能造成宝宝情绪上的极大苦恼，因此，分离焦虑症的治疗刻不容缓。

　　作为父母，尤其是妈妈应该如何面对宝宝的分离焦虑症呢？

　　对于年龄较小的宝宝，如果妈妈或者爸爸要外出，可以把爸爸或妈妈的照片放在宝宝能从小床里看见的地方；或者让爸爸或妈妈讲宝宝最爱听的故事，或者唱一首宝宝喜欢听的歌曲，并用手机录音，随时可以放给宝宝听；当然尽量缩短分离的时间，在照看宝宝时也最好是宝宝第二信任的人；不要偷偷的离开，离开时向宝宝道别，道别时肯定的告诉宝宝什么时候会回来等。

　　比如今年1月份的时候，点点妈要去考驾驶证，考试的那两天晚上不得不离开小点点（考试地址离家里非常远，考前为了方便练车只能住到考试点附近），于是点点爸请了两天假把小点点带到点点妈考试的地方，白天点点爸带小点点，晚上还是我们一家三口在一起。

　　对于年龄较大的宝宝，如果父母和宝宝分离的时间比较长，可以通过视频电话，微信视频等方式经常和宝宝聊天，聊天的时候可以给宝宝一些期待，比如等我们再见面的时候会带宝宝去做宝宝喜欢做的事情；再表达自己什么时候和宝宝团聚，不要直接说我过三个月之后就回来，因为三个月对宝宝来说是没有太大概念的。而是要说，我们要先过一个夏天，等天气慢慢转凉了，树上的叶子都变黄了落下的时候，爸爸或妈妈就回来了。还可以给宝宝讲一些家人不得不分开后来又团聚的故事。

　　当然，宝宝不是一下子突然就能够自立的，宝宝从依赖到独立，是需要有一个准备期的，母(父)子（女）之间的分离，不要过于突然，比如有些传统的断奶方法就是让妈妈和宝宝一个星期完全不见从而达到断奶的目地，点点妈非常反对这种方式断奶（做个预告，关于如何断奶，点点妈会专门分享一篇文章），因为这极有可能导致分离焦虑症。

　　最后，如果妈妈自己觉得试了很多方法都搞不定时，建议请医生帮忙了。